[...] czy jakis inny posiłek i tez nie wykluczam że napije sie troche alko. Ale takie okazje się często nie zdarzają a bedę chciał na tej i na tej imprezie troche posiedziec Wiec kolejna wpiska pewno dopiero w niedziele Kupiłem tez dzis olej z pestek winogron w biedrone ie pamietam dokładnie firmy ale jakoś friwary czy coś podobnie, mam nadzieje że [...]
[...] z miski, poza strączkami i krzyżowymi: nabiał, gluten, orzechy, owoce suszone, kawę i herbatę. Ograniczyłam sól i używam tą o obiżonym poziomie sodu. Wprowadziłam: olej lniany, len, olej z wiesiołka i ogórecznika, naturalny sok z żurawiny, wodę z cytryną, pokrzywę i mniszek, babkę płesznik, ocet jabłkowy. W efekcie, mimo że dalej [...]
[...] Moja opinia: Coś pięknego! Przedtreningowo porcja 20g = mega wydajność na treningu. Kończyłem trening i normalnie czułem, że za chwilę mógłbym zaczynać kolejny. Po treningu super regeneracja. Zakwasy miałem tylko na początku cyklu gdyż miałem miesięczną przerwę od treningów. Kolejne treningi – nic, wypoczęty i super [...]
rzepakowy wcale nie ejst taki swietny do smazenia do smazenia smalec, maslo klarowane albo olej kokosowy (zwlaszcza jesli to smazenie trwa chwile) na masle zwyklym mozna smazyc krotko, tzn jajecznice mozna zrobic na zwyjlym masle na zimno so salatek/warzyw - oliwa, lniny ok, ale niech to nie bedzie gowne zrodlo tluszczy w diecie. Nie opieraj sie [...]
Miska na dziś prawie tak samo jak wczoraj 1. placek - owsiane, jajko, garść malin, olej kokosowy 2. gruszka (po treningu) 3. ryż brązowy, rolada z indyka (produkcja własna), olej z orzechów włoskich, ogórki 4. migdały, pół kubka jogurtu, brokuły, 5. łosoś, brokuły, olej z orzechów, chleb razowy Trening Zrobiłam siłowy 2, zamiast siłowy [...]
[...] żeby były w jako takiej kondycji i nie zaczęły wypadać - moje ulubione kapsułki naprawdę działają, pod warunkiem, że żre się je regularnie - skład: 1 kapsułka biała: olej z pestek dyni 162 mg drożdże selenowe 37,5 mg (75 mcg selenu) siarczan cynku 41,25 mg (15 mg cynku) witamina B3 (niacyna) 18 mg (100%*) witamina E 10 mg (100%*) witamina [...]
[...] wszystkich produktów danej firmy czy sklepu internetowego tylko dlatego, że to co spróbowałam okazało się super. Teraz polecę coś do masażu całego ciała. Ślicznie pachnące olejki. Idealne na romantyczne chwile z mężem. Niby małe, ale starczają na długo. Wiadomo, że nie mamy czasu masować się codziennie :P Przedstawiam jeden z nich, ale są też [...]
Naturalny olej tamanu bio Etja 50ml Producent: Etja http://mileco-kosmetyki.pl/190-large_default/naturalny-olej-tamanu-bio-etja.jpg Naturalny olej z owoców drzewa tamanu o właściwościach antybakteryjnych, przeciwzapalnych i przeciwgrzybicznych. Olej pomaga w redukowaniu blizn i przebarwień, bardzo intensywnie regeneruje skórę. Produkt jest bardzo [...]
[...] dodatkowych zrodel tluszczy. Wiecej osianych mniej dzemu. Mozesz tez dac warzywa. Ogolnie duzo warzyw!!!! 3 posilek, A moze ryba+warzywka+(lniany? jak ryba chuda) ? Olej, olej z pestek winogron, postaw na oliwe z oliwek. w 7 posilku mozesz smialo dodac tluszcze i warzywa. Na noc ok. Przed koszykowka, mozesz dac leucyne, po whey/bulk. Pozniej [...]
[...] wpływu na transport lipidów, a szczególnie cholesterolu. Przez wiele lat kładziono nacisk na konieczność zmniejszenia ilości tłuszczów nasyconych i cholesterolu na korzyść olejów roślinnych, aby zwiększyć poziom “dobrego cholesterolu" HDL i zmniejszyć zawartość “złego" LDL. Przywiązywano przy tym nadmierną wagę do [...]